Si estás planeando un viaje al extranjero, asegúrate de estar protegido de las enfermedades que puedas contraer.
Si estás vacunado, podrás evitar posibles complicaciones y enfermedades durante tu viaje.
Para viajar de forma segura, hay algunas medidas preventivas que pueden ayudar a mantener tu salud.
Descubre qué vacunas puedes necesitar, dónde obtenerlas y cómo planificar tu vacunación antes del viaje.
Además, también podrás encontrar recursos útiles que te facilitarán la información sobre salud y viajes.
¿Por qué vacunarse antes de viajar?
Si estás planificando un viaje al extranjero, es importante que estés al tanto de las precauciones necesarias para garantizar tu salud y bienestar durante el viaje.
- Uno de los aspectos fundamentales a tener en cuenta cuando vamos a viajar a otro país es vacunarse antes de salir de casa.
Viajar a un país extranjero implica entrar en contacto con una serie de patógenos contra los cuales el organismo no está preparado al no estar habituado o inmunizado.
Aunque no es obligatorio vacunarse para visitar la mayoría de los países, sí que es altamente recomendable hacerlo, sea cual sea el tipo de viaje que vayamos a realizar.
¿Qué enfermedades puedo contraer en otros países?
En otros países, podemos contraer enfermedades que no existen en nuestro país, o que están bajo control y no tienen la misma prevalencia.
Por lo tanto, es necesario conocer los riesgos sanitarios asociados a cada destino.
Las enfermedades que podemos contraer variarán según el destino elegido.
- En países tropicales o subtropicales, como los africanos, los países del sureste asiático o Latinoamérica, existe el riesgo de contraer enfermedades como la fiebre amarilla, la malaria, el dengue, la chikungunya, la fiebre tifoidea, el cólera, entre otras.
Además, cada año pueden aparecer nuevas enfermedades o brotes epidémicos en diferentes lugares del mundo, por lo que es importante estar actualizado sobre la situación epidemiológica del destino en el que se va a viajar.
¿Cómo puede afectar mi salud no estar vacunado?
No vacunarnos antes de viajar puede tener consecuencias graves para nuestra salud. En algunos casos, estas consecuencias pueden llegar a ser fatales. Algunas enfermedades tropicales pueden tener complicaciones graves, como la fiebre amarilla, que puede tener una evolución muy rápida y afectar a diferentes órganos. Además, en los países en vías de desarrollo puede haber una infraestructura sanitaria limitada, por lo que prevenir enfermedades a través de la vacunación es fundamental. Para evitar riesgos, siempre es mejor vacunarse antes de viajar.
En resumen…
- Viajar al extranjero puede exponernos a enfermedades diferentes de las que conocemos en nuestro país.
- Las enfermedades que podemos contraer dependerán del país que visitemos.
- No vacunarse antes de viajar puede afectar gravemente nuestra salud, llegando a ser en algunos casos fatales.
- Ante la aparición de nuevos brotes de enfermedades es importante estar actualizado sobre la situación epidemiológica del país que vamos a visitar.
Vacunas recomendadas para viajeros
Llevar a cabo una adecuada vacunación es esencial para mantener la salud en un viaje al extranjero. Antes de emprender la aventura, es importante consultar con un médico especializado en medicina de viajes o un centro de vacunación para conocer cuáles son las vacunas necesarias para cada destino y cuál es la mejor forma de obtenerlas.
¿Cuáles son las vacunas más importantes?
Existen diferentes vacunas necesarias para prevenir enfermedades en los viajes internacionales. Algunas de las más importantes son:
- Fiebre amarilla: Esta vacuna es imprescindible en algunos países de África y América Latina.
- Hepatitis A: Previen la hepatitis A, una enfermedad que se puede contraer a través de comida y agua contaminada.
- Tétanos-difteria: Una vacuna prácticamente universal que se recomienda renovar cada diez años.
- Poliomielitis: Una enfermedad que afortunadamente se encuentra en fase de erradicación, pero aún presente en algunos lugares del mundo.
- Meningocócica: Muy importante en el caso de viajar a países donde se han registrado epidemias de meningitis.
- Cólera: Aunque no es obligatoria en muchos países, se recomienda en zonas donde hay brotes de la enfermedad.
- Fiebre tifoidea: Imprescindible en algunos países de Asia, África y América del Sur.
- Hepatitis B: Otra enfermedad viral que se puede contraer a través del contacto con sangre y fluidos corporales contaminados.
- Rabia: Esta vacuna es importante si se va a estar en contacto con animales, especialmente si se van a visitar zonas rurales.
- Gripe: Aunque no suele ser obligatoria, sí se recomienda en algunas zonas donde hay brotes de la enfermedad.
- Neumocócica: Vacuna recomendada principalmente para personas mayores y para viajes a zonas en las que hay brotes.
- Triple Vírica: Vacuna para prevenir sarampión, rubéola y paperas.
¿Dónde puedo obtener las vacunas necesarias?
Es importante informarse previamente acerca de dónde se pueden obtener las vacunas necesarias para el viaje. Se puede acudir a un centro de vacunación internacional, clínicas especializadas o centros de medicina de viajes. Además, muchos hospitales y centros de salud cuentan con un departamento de medicina tropical y viajera donde se pueden solicitar estas vacunas.
¿Qué debemos tener en cuenta para planificar la vacunación?
Es importante planificar con antelación la vacunación para evitar dejarlo todo para el último momento. Se deben tener en cuenta varios factores como:
- El tiempo necesario para completar las dosis de las vacunas necesarias.
- La inmunidad necesaria para ciertas vacunas, que algunas veces tarda en desarrollarse.
- Las posibles interacciones entre las diferentes vacunas.
- La duración del viaje y los posibles destinos adicionales.
- El precio de las vacunas, que varía en función de la región y del tipo de vacuna.
Por lo tanto, es fundamental planificar la vacunación con un tiempo suficiente antes del viaje para poder llevarla a cabo de forma adecuada y sin riesgos.
Medidas preventivas para la salud del viajero
En tus viajes, es importante que tomes medidas preventivas para evitar enfermedades y problemas de salud. A continuación, te ofrecemos información sobre cómo prevenir la malaria y otras enfermedades transmitidas por insectos, qué cuidados debes tener en cuanto a la higiene de alimentos y bebidas y cómo actuar ante una emergencia sanitaria en el extranjero.
¿Cómo prevenir la malaria y otras enfermedades transmitidas por insectos?
Es importante que tomes medidas para evitar picaduras de mosquitos y otros insectos durante tu viaje. Algunas de estas medidas incluyen:
- Usar repelente de insectos
- Llevar ropa adecuada que cubra los brazos y las piernas
- Usar mosquiteras para dormir
- Evitar áreas donde los insectos suelen picar, especialmente al amanecer y al atardecer
También puedes considerar tomar medicamentos preventivos para la malaria, según las recomendaciones médicas y del país que visitas.
¿Qué cuidados debo tener en cuanto a la higiene de alimentos y bebidas?
Es importante que tomes medidas para evitar enfermedades transmitidas por los alimentos y bebidas que consumas durante tu viaje. Algunas medidas recomendadas incluyen:
- No consumir alimentos crudos o poco cocidos
- Evitar beber agua de grifo o de fuentes desconocidas
- No comer frutas o verduras crudas a menos que estén lavadas con agua potable y peladas por ti mismo
- Comprobar que los vendedores de alimentos sigan prácticas higiénicas adecuadas
Recuerda que los alimentos mal cocinados o contaminados pueden causar enfermedades intestinales y gastroenteritis.
¿Qué debo hacer en caso de estar ante una emergencia sanitaria en el extranjero?
Es importante que conozcas los protocolos y medidas de emergencia sanitaria del país que visitas, así como tener en cuenta las opciones de seguro médico y evacuación en caso de emergencia. Algunas medidas que puedes tomar en caso de emergencia incluyen:
- Contactar con los servicios médicos y de emergencia del país que visitas
- Notificar a la embajada o consulado de tu país en caso de emergencia o necesidad de ayuda
- Guardar toda la documentación médica y asegurarte de tener acceso a ella en caso de necesidad
- Consultar con tu aseguradora médica para obtener información sobre lo que cubre y lo que no cubre
Recuerda que tomar medidas preventivas y estar preparado para situaciones de emergencia puede ayudarte a mantener tu salud y seguridad durante tus viajes alrededor del mundo.
Recursos útiles para el viajero
Páginas web de interés sobre vacunación internacional
Aunque encontrar información sobre vacunas para viajar puede ser abrumador, usar las páginas adecuadas hace mucho más fácil el proceso. Algunas de las mejores páginas web sobre vacunación internacional son las siguientes:
- Organización Mundial de la Salud (OMS): cuenta con una página especializada en información sobre vacunas específicas y enfermedades por país. La OMS es una de las principales agencias de salud del mundo y las recomendaciones que aparecen en su sitio web son muy útiles.
- Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC): los CDC tienen una página amplia sobre consejos de salud relacionados con viajes internacionales, incluyendo paneles de recomendaciones por país y vacunas específicas.
- Ministerio de Sanidad: esta página del Ministerio de Sanidad español incluye información sobre vacunación internacional, precauciones alimentarias y otros recursos útiles para viajes al extranjero.
¿Cómo solicitar la tarjeta sanitaria europea?
Para aquellos que planean viajar dentro del territorio de la Unión Europea, es importante conocer cómo adquirir la tarjeta sanitaria europea. Esta tarjeta proporciona protección contra gastos médicos imprevistos y emergencias sanitarias. La solicitud es rápida y fácil, podrás solicitarla a través del sistema Sede Electrónica de la Seguridad Social o en cualquiera de los Centros de Atención e Información de la Seguridad Social.
Síguenos en nuestras redes sociales y mantente informado
Las redes sociales se están convirtiendo en una herramienta importante para aquellos que viajan al extranjero. Las cuentas especializadas ofrecen información importante sobre cambios en las recomendaciones o alertas sanitarias, así como noticias y consejos útiles. Algunos ejemplos incluyen:
- Twitter: cuentas oficiales de la OMS como @WHO, las de los CDC como @CDCgov, y la cuenta del Ministerio de Sanidad español @sanidadgob.
- Facebook: la página oficial de la OMS @WHO, la de los CDC @CDC y la del Ministerio de Sanidad @sanidad.
Enlaces de interés sobre salud y viajes
Además de las páginas web y cuentas de redes sociales mencionadas anteriormente, existen otros recursos valiosos de información para aquellos que planean un viaje al extranjero. Algunos de ellos son:
- Fit for Travel: una página del Servicio Nacional de Salud (NHS) en el Reino Unido que ofrece un montón de información útil para viajeros sobre vacunas, salud en el extranjero y otros riesgos para la salud.
- Asociación Internacional de Asistencia Médica al Viajero (IAMAT): una organización sin ánimo de lucro que proporciona información sobre vacunas, enfermedades y precauciones de salud en todo el mundo.
- Revistas médicas especializadas: a menudo, estas publicaciones tienen secciones especializadas sobre salud y viajes. Algunos ejemplos son Medical Clinics of North America y The Lancet Infectious Diseases.